FLIC-FLAC

Flic-Flac 

Elemento acrobático hacia atrás
Elemento de impulso para acrobacias mas avanzadas
Consiste en un salto hacia atrás a una invertida con las piernas retrasadas, para posteriormente ejecutar un corbet.



requerimientos:

• invertida firme hacia corbet

• importante flexibilidad d hombros (mas que de columna)
  
• comprender la posición de puente

• comprender la posición de inversión atrás

como enseñar:

• desequilibrio

• Actividades de salto hacia atrás a posición arco

• Lanzamiento de los brazos

• Medio flic flac a invertida 

• Inversión atrás con apoyo 

• Corbet

vídeo metodológico movimiento (clickea el vinculo)

https://www.youtube.com/watch?v=ztRlHiso2LM